Comment porter une perruque quand on a des cheveux longs
Avec des cheveux longs, la perruque a vite tendance à faire une bosse à la nuque ou au sommet de la tête.
Comment la poser sans gêne ni volume en trop ? Cet article montre comment préparer vos cheveux, ajuster le bonnet et poser la monture selon son type (tulle, monofilament, tresse, intégral) et la longueur de vos cheveux.
Préparer vos cheveux longs
Si vos cheveux se séparent facilement en deux, faites deux tresses basses et plates. Posez-les autour de la tête, sans les empiler à la nuque.
Cheveux très épais ? Répartissez-les en sections fines, tenues près du crâne par des tresses plates. Évitez le chignon épais et les grosses élastiques : elles font une bosse que le bonnet n’aplatit pas. Pour un port quotidien, voyez notre guide.
Passez un doigt entre une tresse ou une vanille et le cuir chevelu : il doit glisser sans forcer.
Tirez doucement sur la coiffure. Si elle pique, tire ou fait mal, défaites-la ou desserrez-la.
Touchez vos cheveux : ils doivent être secs. Tamponnez-les avec une serviette, sans les frotter.
Ce qu’il vous faut
Le sous-bonnet retient vos cheveux sous la perruque. Il doit être souple : s’il tire sur les tempes ou la nuque, changez-le. En cas de chaleur, prenez la maille ouverte, plus aérée.
Le satin, lui, réduit le frottement sur les cheveux et la ligne du front. Pour choisir entre fibre naturelle et synthétique, voyez notre avis sur la perruque naturelle ou synthétique.
Pour fixer les tresses et protéger la perruque après lavage, prévoyez ces petites fournitures :
- Des épingles plates, qui fixent les tresses sans faire de relief. Placez-les dans les cheveux et vérifiez qu’aucune pointe ne presse contre le cuir chevelu.
- Un support en plastique ajouré pour le séchage. L’air circule sous la base, ce qui évite de garder la perruque humide.
- Pas de tête en polystyrène : elle peut favoriser les moisissures.
Étape 1 : un sous-bonnet qui retient sans marquer
Placez le bord du sous-bonnet au front, puis étirez-le doucement jusqu’à la nuque. Rentrez les mèches qui dépassent et lissez le tissu pour éviter les plis.

Le bonnet doit retenir sans tirer sur la peau. Une douleur, des picotements ou une brûlure signalent qu’il faut desserrer ce qui tire. Pour le détail, voyez comment mettre un bonnet de perruque sans pli visible.
Coiffure qui gêne
Touchez la nuque
Elle doit être plate. Sinon, déplacez les cheveux.
Glissez un doigt sous le bonnet
Il passe sans forcer. Si la peau rougit ou pique, consultez un professionnel de santé.
Démêlez sans tirer
Pour une synthétique, voyez démêler sans tirer. Pour les autres fibres, voyez démêler sans abîmer les fibres.
Étape 2 : poser la perruque sans créer de bosse
Secouez la perruque pour lui rendre du volume. Posez-la ensuite d’avant en arrière : commencez par le milieu du front, puis remontez-la à environ quatre doigts au-dessus des sourcils.

Placez les pattes de maintien sur les tempes et plaquez-les bien. Vérifiez qu’elles sont symétriques de chaque côté du visage : si l’une est plus haute, la perruque penche et fait une bosse d’un côté.
Si la perruque glisse, ne resserrez pas le sous-bonnet : une pression trop forte peut donner des maux de tête et marquer le front. Réglez d’abord les petits élastiques à l’arrière, puis vérifiez la taille de la monture. Pour la tenue d’une perruque synthétique, voyez comment la coiffer et la faire tenir.
Adapter à votre type de monture
Tulle intégral
Le tulle intégral couvre le dessus, les côtés et l’arrière de la tête. Il laisse passer l’air et permet de coiffer dans plusieurs directions.
La préparation reste la même. Tirez peu sur le tulle, et gardez épingles et mèches épaisses loin des bords. Pour choisir un bonnet, voyez les types de bonnets.
Tulle sur le devant
Le tulle frontal se limite à la ligne du front. Le reste de la base est plus solide.
Lissez vos cheveux sous le bonnet, surtout au bord avant, pour que ce bord repose bien à plat. Sinon, une bosse se voit à la ligne du front.
Tulle sur le dessus
Le tulle du dessus vous permet de déplacer la raie, et il laisse passer l’air.

Pour la déplacer, posez le bout des doigts sur la maille et glissez la raie d’un geste lent, sans appuyer. Faites de même quand vous posez la perruque.
Monofilament
Le monofilament se reconnaît à la raie. Sa maille est si fine qu’elle donne l’apparence du cuir chevelu. Si la raie paraît naturelle, c’est lui.
Pour poser la perruque, ne tirez pas sur cette maille fine. Tenez la monture par son bord et glissez-la en place d’un geste doux.
Trame cousue à la machine
Quel que soit le bonnet, la préparation des cheveux reste la même. Seule la raie change d’une monture à l’autre.
| Critère | Trame cousue | Tulle | Monofilament |
|---|---|---|---|
| Base | Solide, rangs cousus | Fine au front | Très fine |
| Raie | Fixe | Déplaçable | Naturelle |
| Préparation | Cheveux à plat | Cheveux à plat | Cheveux à plat |
Combien de temps ça tient
Durée de port et nuit
Aucune durée quotidienne maximale n’est fixée : vous pouvez porter votre perruque toute la journée. Si la chaleur ou la transpiration vous démange, mettez plutôt un foulard ou un turban en coton.

Ne dormez pas avec la perruque. La nuit, mettez un turban ou un petit bonnet en coton ou en tissu éponge. Pour une pose vraiment indétectable, voyez les gestes exacts de pose.
Entretien de la perruque et des cheveux
Le rythme de lavage dépend de la fibre de la perruque et des soins de votre cuir chevelu :
- Perruque en fibres synthétiques : lavez-la une à deux fois par mois avec un shampoing spécial, puis rincez-la abondamment.
- Perruque en cheveux naturels : déposez-la chez le vendeur pour la faire nettoyer ou remettre en forme.
- Cuir chevelu : lavez-le régulièrement avec un shampoing doux ou un pain dermatologique, puis appliquez une crème non grasse ou une huile sèche pour limiter les démangeaisons.
Après le lavage
Ne pas tordre
- Ne serrez pas la perruque entre les mains.
- Ne l’essorez pas comme un linge.
- Ne la tordez pas.
Éponger
- Posez une serviette dessus.
- Tamponnez l’eau, sans frotter.
- Pressez doucement pour retirer l’eau.
Sécher sur un support
- Posez-la sur un support en plastique ajouré.
- Laissez-la sécher dessus.
- Ne la coiffez pas tant qu’elle est mouillée.
Le résultat dépend surtout de la préparation : des cheveux à plat et un bonnet qui ne tire pas. Quand ces deux points sont bons, la perruque reste plate sur la tête.
Votre prochain pas : posez-la devant un miroir et regardez le front et les tempes. Si une bosse apparaît, lissez de nouveau vos cheveux et reposez le bonnet.
Foire aux questions
Faut-il couper ses cheveux longs avant de porter une perruque ?
Non. Vous n’avez pas besoin de couper vos cheveux longs avant de porter une perruque. Vous pouvez la porter pendant que vos cheveux repoussent, puis la retirer quand leur longueur vous convient.
Une perruque peut-elle abîmer des cheveux longs ?
Oui, si les tresses sont trop serrées : elles peuvent faire mal et abîmer les cheveux. Gardez-les lâches, lavez-les et hydratez-les régulièrement sous la perruque. Si la coiffure tire ou pique, desserrez-la tout de suite.
Peut-on porter une perruque avec une frange longue ?
Oui, vous pouvez porter une perruque avec une frange longue. Rentrez-la à plat sous le bonnet, sans la serrer. Ensuite, passez la main sur la monture. Si la frange forme une bosse, remettez-la à plat et lissez-la.